Près de 7 % des adultes et 9 % des enfants sont asthmatiques, soit plus de 4 millions de Français ! Côté activité physique, l’asthme n’empêche pas de faire du sport, cela est même recommandé. Quels sont les bénéfices d’une pratique sportive chez un asthmatique...
Passer quelques heures par jour en dessous de la température de confort est un moyen efficace pour prévenir le diabète, en boostant le métabolisme du glucose. Pour prévenir le diabète, le froid a un effet aussi puissant que les programmes d'activité physique intense : la sensibilité...
Le thé vert fait partie des composants de notre menu brûle-graisses, disponible sur la boutique du site ici ou dans l'un de nos pôles. Mais quelles sont les raisons de sa présence ? Quels sont ses atouts ? Pour commencer, le thé vert stimule la dégradation...
Etymologiquement, le « break-fast » est le repas qui rompt le jeûne nocturne. Pour ceux qui se réveillent avec la faim, c’est sans aucun doute le repas le plus important. Pour les autres, cette étude révèle que ce petit repas a peu d’influence sur le poids des...
Les peptides bioactifs sont des séquences protéiques de deux à vingt acides aminés, inactives au sein des molécules précurseurs, mais qui présentent des activités régulatrices des fonctions biologiques après leur libération. Toutes les protéines laitières, issues des différentes espèces, en sont particulièrement bien dotées. Une revue...
Freiner le vieillissement en mangeant ? Certaines populations dans le monde y parviendraient par leurs régimes traditionnels. Les clés : équilibres dans les acides gras, légumes frais, légumineuses...
Bien calculer le cycle du sommeil, s'exposer à la lumière, et prendre un petit déjeuner : les bons gestes d'un réveil sans traumatismes. Simple : il faut se réveiller au cours d'une phase de sommeil léger. C'est-à-dire en fin ou en tout début de cycle de sommeil, car...
APERITIF Jardin de légumes 18 radis longs 1grosse carotte 1 fenouil 1 banche de céleri 1 endive A compléter par des tomates cerises et/ou du concombre 1 bouquet d’herbes fraiches 2 petits suisses 36% MG 1 cuillère à soupe bombée de moutarde forte ½ cuillère à...
Bien manger ne coûte pas nécessairement plus cher. Il existe de nombreux moyens de bénéficier des avantages d'une saine alimentation tout en respectant son budget. Pour préparer des repas et des collations nutritives et économiques pour vous et votre famille, suivez les conseils suivants. Planifiez. Planifiez vos...
La levure de bière, est une microscopique levure, le Saccharomyces cerevisiae, cultivée, fermentée dans un milieu alimentaire composé de malt et de houblon. Ces sucres interviennent dans la fabrication de la bière, MAIS, la levure de bière n’est en revanche pas extraite avec la bière alcoolisée. Cette...